Kurs samoobrony dla kobiet - LESZNO - 05.04.2025

Praktyczna wiedza – uczymy sprawdzonych technik obronnych, które działają w realnych warunkach.
Profesjonalna kadra – zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy specjalizujący się w samoobronie i sportach walki.
Przyjazna atmosfera – kurs jest dostosowany do każdej kobiety, bez względu na wiek i kondycję fizyczną.
Szybkie efekty – już po jednym spotkaniu zdobędziesz umiejętności, które mogą okazać się nieocenione w sytuacji zagrożenia.

Jak unikać zagrożeń – rozpoznawanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i odpowiednie reagowanie.
Proste, ale skuteczne techniki obrony – m.in. uwalnianie się z uchwytów, obrona przed atakiem i wyrwaniem torebki.
Samoobrona w parterze – jak zachować się, gdy agresor obali Cię na ziemię.
Wykorzystanie codziennych przedmiotów – jak obronić się przy pomocy kluczy, długopisu, gazu pieprzowego czy parasolki.
Techniki Krav Maga i KAPAP – sprawdzone metody walki dostosowane do samoobrony w przestrzeni miejskiej.

Dla kobiet powyżej 13. roku życia – niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Dla tych, które chcą czuć się bezpiecznie – w domu, w pracy i w przestrzeni publicznej.
Dla wszystkich, które chcą zdobyć praktyczne umiejętności i zwiększyć swoją pewność siebie.

Data: 5 kwietnia 2025 r. (sobota)
Godzina: 10:30 – 13:30
Miejsce: Sala „Ćwicznia”ul. Generała Grota-Roweckiego 20, Leszno
Koszt: 140 zł
Dodatkowe korzyści: Każda uczestniczka otrzyma pamiątkowy certyfikat oraz legalny środek do samoobrony do noszenia na co dzień.

Ostatnie posty