BEZPIECZNA KOBIETA - OZAROW MAZOWIECKI

Zapraszamy na BEZPŁATNE zajecia z zakresu samoobrony dla kobiet.

Nie nauczymy Cie jak zdobywac medale, puchary, dyplomy czy inne pieknie prezentujace sie na półce gadzety.

Nauczymy Cie za to jak poradzic sobie w najtrudniejszych sytuacjach ulicznych.

Na zajeciach poruszymy tematy:

jak poradzic sobie w sytuacji zagrozenia zdrowia i zycia Twojego i Twoich bliskich,
jak opanowac stres podczas napadu,
jak rozpoznawac zagrozenia i jak ich unikac,
jak wykorzystywac przedmioty codziennego uzytku do samoobrony,
jak bronic sie przed duszeniami, szantezem, gwaltem, agresorem uzbrojonym w noz,
i wiele wiecej.

Twój wiek i sprawnosc fizyczna nie maja znaczenia!

Przewidujemy dwie grupy po 20 osób i po 10h zajec na grupe.

Czy zajecia sa bezplatne?

Tak.

Czy musze miec wczesniejsze doswiadczenie lub okreslona sprawnosc fizyczna? Nie.

Jaki jest minimalny wiek uczestnika? 15 lat, przy czym ponizej 18 r.z. wymagana jest pisemna zgoda na uczestnictwo prawnego opiekuna.

A maksymalny wiek? Nie ma :)

Kiedy?

Pierwsze zajecia: 23 sierpnia 2024r.

Godzina 17:00-20:00 (mozliwa zmiana, jesli sporej liczbie osob nie bedzie taka pasowac).

Mozesz sie spoznic lub wyjsc wczesniej - na pewnosc cos wyniesiesz nawet z czesci zajec!

Gdzie?

Sala gimnastyczna SP w Duchnicach lub jej otoczenie (uczestnicy otrzymaja dokladna lokalizacje na tydzien przed zajeciami)

Co ze soba zabrac?

Dobre checi, buty na zmiane, jesli zajecia beda na sali, butelka wody.

Jak sie zapisac?

Masz trzy sposoby:

Przy zapisie podajemy:

Imie i nazwisko (lub imiona i nazwiska jesli zapisujemy siebie i bliskich) uczestnika,
adres mailowy i/lub maila do kontaktu.

Przyjdz i naucz sie technik skutecznej samoobrony i zwieksz swoje szanse przetrwania dla siebie i swoich bliskich!

Ostatnie posty